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先日、新潟出身の友人が教えてくれたアンカ作りです。
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さらし布を
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こんな形に縫って、お米を入れます。
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出来上がり~。 レンジで1~2分チンして温めて、
首の後ろや目や腰を温めます。  とってもいい気持ちですよ♪

さて、もう明後日になりました。
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お稽古しなくっちゃ!    どうぞよろしく~!

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友人からのお知らせで、作品展に行ってきました。

今日、店に来てくれた友人が、

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